Where is Lance?

Follow Al on his cross country bike tour!

If you want to see the itinerary, click here.

To learn more about the tour, click here.

Norway

2025-08-29

Norway was magnificent. The high wilderness mountains, the outdoor culture, the waterfalls, the friendly people, the moutaineering hotels, the bike friendly drivers. Just an amazing place to visit.
The trip itself was great. Leah and Nat were always there when we needed them. My cycling companions were the best: excellent cyclist, good companions, funny, and considerate.
Today we cycled around a Fjord. A different experience, but a treat.
For the six days I cycled over 400 miles, had many 5000ft+ days, and didn't get injured. I actually doubted I could do this ride well, but surprised myself. All in all A great experience

Messages

From: Message: To control SPAM, YOU MUST enter the characters above in the box below to post: [ Different Image ]

Добрый день! Компания NovoTech предлагает, игорное оборудование, термопринтеры VKP-80,мониторы 19", купюрникиразличных марок,консоли для интернет казино, кнопки для интернет казино,игровые аппараты. И все это как б.у так и новое по низким ценам. Компания NovoTech предлагает,купюрники различных марок, CashCode ,ICT , JMS , Apex и многие другие, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech предлагает, игровые аппараты различных марок, Игрософт , новоматик гаминатор 620 , новоматик гаминатор 623 , новоматик гаминатор 629 Super V+ , новоматик гаминатор настольный и многие другие, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech предлагает, платежные терминалы , комплектующие к терминалам , Терминалы "Прием платежей" , Терминалы Контент-киоск , Терминалы с антивандальной клавиатурой , Терминалы с дополнительным экраном,продажа, ремонт, техобслуживание, реновация, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech предлагает, консоли для игровых клубов, консоли для интернет клубов,кнопки для казино, кнопки для казино онлайн, кнопки для онлайн казино,продажа, ремонт, техобслуживание, реновация. Мы предлагаем вашему вниманию наши игровые джойстики и консоль для интернет казино ( кнопки для интернет казино ). С помощью КОНСОЛИ для интернет казино ( кнопки для интернет казино ) или ДЖОЙСТИКА(ГЕЙМПАДА) мы СОХРАНЯЕМ ТАКТИЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ У КЛИЕНТА И СОЗДАЕМ НЕЗАБЫВАЕМУЮ АТМОСФЕРУ ИГРОВОГО АППАРАТА. |Компания NovoTech предлагает,Компьютеры для интернет клубов новые и б.у. Плата может работать в 1 и 2-х экранном режиме. Отличается надежностью, стойкостью к перепадам напряжения. Поддерживает подключение билакцептора с использованием протокола ID 003 (RS232\TTL), SSP (TTL) ICT(RS232) в импульсном режиме. Поддерживает монетоприемник и хоппер.,продажа, ремонт, техобслуживание, реновация. |Компания NovoTech предлагает, диспенсеры Puloon , Пулон . Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса, термопринтеры VKP-80, отличные термопринтеры для ваших терминалов, высокая отказоустойчивость и низкая цена равная 12000р. за новый термопринтер, делают термопринтер VKP-80 очень выгодной покупкой. Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса,купюрники различных марок, CashCode ,ICT , JMS , Apex и многие другие, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса, игровые аппараты различных марок, Игрософт , новоматик гаминатор 620 , новоматик гаминатор 623 , новоматик гаминатор 629 Super V+ , новоматик гаминатор настольный и многие другие, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса, платежные терминалы , комплектующие к терминалам , Терминалы "Прием платежей" , Терминалы Контент-киоск , Терминалы с антивандальной клавиатурой , Терминалы с дополнительным экраном,продажа, ремонт, техобслуживание, реновация, продаем как б.у. так и новые. |Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса, консоли для игровых клубов, консоли для интернет клубов,кнопки для казино, кнопки для казино онлайн, кнопки для онлайн казино,продажа, ремонт, техобслуживание, реновация. Мы предлагаем вашему вниманию наши игровые джойстики и консоль для интернет казино ( кнопки для интернет казино ). С помощью КОНСОЛИ для интернет казино ( кнопки для интернет казино ) или ДЖОЙСТИКА(ГЕЙМПАДА) мы СОХРАНЯЕМ ТАКТИЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ У КЛИЕНТА И СОЗДАЕМ НЕЗАБЫВАЕМУЮ АТМОСФЕРУ ИГРОВОГО АППАРАТА. |Компания NovoTech, рариб, форум игорнго бизнеса, Платы CoolAir. |Компания NovoTech предлагает, диспенсеры Puloon , Пулон . Вот наткнулся на достойное интернет казино , казино , казино онлайн и это рублевое онлайн казино называется CasinoAzart.org,можно поиграть в рулетку, поиграть в покер, проиграть в игровые аппараты, есть форум казино. В этом рублевом онлайн казино,можно поиграть в рулетку, поиграть в покер, проиграть в игровые аппараты, есть форум казино,100% Бонусы на депозит Казино Casino Azart - отличное казино в интернете. В этом казино Casino Azart я еально выиграл кучу денег. Интересное casino онлайн Casino Azart. В казино Casino Azart хорошо дает онлайн рулетка. Играть в онлайн рулетку в казино Casino Azart мне дико понравилось. Рулетка онлайн в казино Casino Azart есть Европейская и Французкая. Французкая рулетка онлайн в казино Casino Azart имеет деноминацию от 0,01 рубля. Там еще на сайте есть: рариб, форум игорнго бизнеса,играть в игровые автоматы онлайн игровые автоматы играть онлайн казино играть онлайн казино играть игры интернет казино играть в интернет казино casino онлайн интернет casino casino on line казино online online казино online kazino казино онлайн партнерка казино партнерки казино поиграть в покер казино джекпот казино azart play рублевое казино казино азарт казино azart поиграть в казино казино большой азарт онлайн казино с деноминацией деноминация в казино казино с деноминацией партнерка трафик казино поиграть в игровые аппараты рублевое онлайн казино азарт казино поиграть в аппараты казино azart partner казино партнерки поиграть в игровые апараты казино партнерка игры в казино онлайн в кредит онлайн казино сотрудник casinovulkan казино вулкан казино казино онлайн азартные игры поиграть в казино играть в казино онлайн казино казино онлайн поиграть в рулетку форум казино онлайн Как выиграть в казино партнерка казино казино онлайн играть игроки парнерка отдыхать расслабиться слоты видеослоты видеоигры автоматы аппараты игровые casino kazino azart азарт азартные игры игрушки новоматик игрософт гаминатор книжки бук оф ра шарки форум казино казино форум игорный бизнес игровые риск джекпот интернет казино интернет казино интернет игры онлайн slots casino games casino game рулетка выиграть в покер видеопокер видео покер микрогейминг B3W мегаджек белатра астрокорп астро корп остров остров 2 кекс фоукты обезьяна крези манкей вебмани фрукты 2 пираты пирамиды РУЛЕТКИ Европейская Рулетка Французская рулетка СЛОТ 9 ЛИНИЙ Слот автомат REELTHUNDER BIG TOP thunders secretadm ofortune big kahuna ZORRO WINNING WIZARDS Real Driver CASHVILLE GOPHER GOLD SUN QUEST WHAT A HOOT MAJOR MILLIONS PROGRESSIVE MONSTER MANIA CARNAVAL Ho-Ho-HO Crazy Chameleons СЛОТ ИГРОСОФТЫ ДУОМАТИКИ КЕКС ROCK СLIMBER ГНОМ РЕЗИДЕНТ GARAGE LUCKY HAUNTER LUCKY DRINK CRAZY MONKEY FAIRY LAND 2 CHUKCHA FRUIT COCKTAIL FRUIT COCKTAIL 2 ISLAND ALCATRAZ 3-х БАРАБАННЫЕ ИГРЫ АРИСТОКРАТ GOLD RUSH HALLOWEEN SLOT Китайская Кухня МАГИЧЕСКИЙ ШАР TOMB RAIDER LUCKY STAR CLASSIK SLOT FAIRY LAND DOUBLE MAGIC ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД FRUIT FIESTA ЩЕДРАЯ РУСАЛКА 777 3 ТУЗА 4-х БАРАБАННЫЕ ИГРЫ СТРОЙ СЛОТ ЗОО СЛОТ Видео слот АКВА СЛОТ Видео слот MEGA ANT Видео слот CAT and MOUSE Видео слот ОЗОРНАЯ БЕЛКА Видео слот RED ROAD ЛОТО Слот автомат LOVE STORY Лото флеш игра STARS KENO Лото флеш игра LOTTO KENO ЛОТЕРЕЯ 5 ИЗ 36 ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТ ПОКЕР Карибский покер CARIBBEAN POKER Видео покер JACKS OR BETTER Видео покер ACES AND FACES Видео покер TENS OR BETTER BLACK JACK BLACK JACK GOLD BLACK JACK VIP НОВОМАТЫ Слоты Мегаджек Aztec Gold Champange Slot-o-Pool Pirates Island Pharaon Treasure Wild West про казино casino онлайн поиграть в казино казино онлайн партнерство видеослоты видеослоты онлайн онлайн казино casino online новые онлайн казино азартные игры он лайн казино ннтс новое онлайн казино поиграть в рулетку поиграть в игровые аппараты поиграть в покер рублевое онлайн казино рублевое казино казино онлайн поиграть в покер поиграть в слоты поиграть в игровые автоматы поиграть в рулетку казино онлайн онлайн казино азартные игры интернет казино рублевое казино рублевое онлайн казино азартные игры автоматы играть в азартные игры азартные игры игровые автоматы играть азартные игры игровые автоматы игровые азартные игры интернет казино рулетка партнерки казино Онлайн казино Игровые автоматы игровые автоматы в интернете покер онлайн Бонусы онлайн казино Как выиграть в казино Партнерка казино форум игорного бизнеса форумы игорного бизнеса игорный бизнес казино форум форум казино нс работа в игорном бизнесе комплектующие для игровых автоматов форум казино онлайн Как выиграть в казино партнерка казино игровое оборудование игровые аппараты комплектующие к игровым аппаратов купить игровые аппараты аппараты игровые купить комплектующие к игровым автоматам комплектующие для игровых автоматов купить игровые автоматы бу кнопки для интернет казино консоль для интернет казино VKP-80 купюрники купюроприемники термопринтер vkp-80 игорное оборудование продажа игорного оборудования казино casino казино онлайн играюшие казено рублевое казино fruit cocktail igrosoft фото джек пот казино фото pharaohs gold 3 casino online игрософт играть бесплатно pharaohsgold2 kazino казино онлайн партнерство фото казино поиграть бонус картинки правила казино аппараты игровые купить игровые автоматы игрософт оффлайн с флешкой игровые аппараты gameselector cobra купить игровые автоматы бу кнопки для казино консоли at89s8253 novomatic переходник с игрософта на белатру комплектующие для игровых аппаратов selector simm flash novomatic купить аппарат игровой finstrum кнопки для интернет казино платы к игровым автоматам процент-селектор для gaminator клавиши для игровых аппаратов stargamecasino плата little green модели игровых аппаратов фото игровых терминалов coolfire megakatok программатор simm flash купить б/у игровые автоматы игрософт, белатра универсальная прошивка для всех версий v5.7-x, v5.8-x консоль для казино gaminator процент селектор 50 60 70 процетселекторы на геминатор процент отдачи гаминатор новоматик процент-селектор плата к игровому автомату гаминатор игровые терминалы купить бу играть старый novomatic игровой аппарат купить игровые автоматы играть бесплатно без регистрации мега джек автомат mx29 игровые аппараты уникум купить кнопки к новоматикам карта.ру сайт по продаже игорного оборудования фотки игровых клубов кансоли для интернет казино игровая плата little green чертеж на печатную плату на игровых аппараты чем отличаются игрософт от новоматик игровые автоматы 623 б у на зеленой плате продажа игровых аппаратов б/у кнопки запчасти для игровых аппаратов гейминатора новоматик 623 системы к игровым аппаратам комплектующие для игровых автоматов игровые апараты резидент игровой аппарат coolfire материнская плата для новоматик gaminator , миксы di-pay.org как подключить купюроприёмник к сканеру процент селектор admiral платы новоматика игровые аппараты купить igp2 igrosoft программатор для новоматик автоматы игровые купить игорное оборудование бу rjvgktrne.ott к игровым аппаратам прайс корпус игрового автомата novomatic fv801 cf2 duo vision novo line документация игровые аппараты кнопочная панель для лотерейных и интернет клубов di-pay баговый процент селектор материнская плата игрового автомата новоматик 623 скачать coolair novomatic чем отличается новоматик от игрософт программатор novomatic с официальной поддержкой кнопочная панель клубов купить б/у игровой аппарат coolfire материнская плата в москве для новоматик di-pay.com комплектующие к терминалам комплектующие для терминалов комплектующие терминалов замки для игровых аппаратов замки для игровых автоматов кнопки для игровых автоматов купюроприемники кнопки для игровых аппаратов работа в игорном бизнесе комплектующие для игровых автоматов форум казино онлайн Как выиграть в казино партнерка казино игровое оборудование игровые аппараты комплектующие к игровым аппаратов купить игровые аппараты аппараты игровые купить комплектующие к игровым автоматам комплектующие для игровых автоматов купить игровые автоматы бу кнопки для интернет казино консоль для интернет казино VKP-80 купюрники купюроприемники термопринтер vkp-80 игорное оборудование продажа игорного оборудования Sent 2026-05-29 from Bombajtj

Hi there I wanted to reach out and let you know about our new dog harness. It's really easy to put on and take off - in just 2 seconds - and it's personalized for each dog. Plus, we offer a lifetime warranty so you can be sure your pet is always safe and stylish. We've had a lot of success with it so far and I think your dog would love it. Get yours today with 50% OFF: https://caredogbest.com FREE Shipping - TODAY ONLY! To your success, Claire Sent 2026-05-17 from

Hey Looking to improve your posture and live a healthier life? Our Medico Postura™ Body Posture Corrector is here to help! Experience instant posture improvement with Medico Postura™. This easy-to-use device can be worn anywhere, anytime – at home, work, or even while you sleep. Made from lightweight, breathable fabric, it ensures comfort all day long. Grab it today at a fantastic 60% OFF: https://medicopostura.com Plus, enjoy FREE shipping for today only! Don't miss out on this amazing deal. Get yours now and start transforming your posture! Kind Regards, Stefanie Sent 2026-04-28 from

Morning, I hope you're doing well. I wanted to let you know about our new BANGE backpacks and sling bags that just released. Bange is perfect for students, professionals and travelers. The backpacks and sling bags feature a built-in USB charging port, making it easy to charge your devices on the go. Also they are waterproof and anti-theft design, making it ideal for carrying your valuables. Both bags are made of durable and high-quality materials, and are perfect for everyday use or travel. Order yours now at 50% OFF with FREE Shipping: http://bangeshop.com Sincerely, Esperanza Sent 2026-04-20 from

Good day I wanted to reach out and let you know about our new dog harness. It's really easy to put on and take off - in just 2 seconds - and it's personalized for each dog. Plus, we offer a lifetime warranty so you can be sure your pet is always safe and stylish. We've had a lot of success with it so far and I think your dog would love it. Get yours today with 50% OFF: https://caredogbest.com FREE Shipping - TODAY ONLY! Best, Burton Sent 2026-03-26 from

Buy cheap backlinks for $1 and increase your rankings fast Links on 20,000+ real websites Proven results. Low prices WhatsApp: +46 767 561 622 Sent 2026-03-22 from

Hello there Is your dog's nails getting too long? If you're tired of going to the vet or groomer to get them trimmed, why not try PawSafer™? With PawSafer™, you can trim your dog's nails from the comfort of your own home, and it only takes a few minutes! PawSafer™ is the safest and most convenient way to trim your dog's nails, and it's very affordable. Get it while it's still 50% OFF + FREE Shipping Buy here: https://tidbuy.com Thanks and Best Regards, Elvira Sent 2026-03-22 from

Hi, Hope you’re having a great day. Right now we have a deal on our FitRx™ Wireless Muscle Massager. https://easerelief.net It’s designed for easy, portable use and works great for post-workout recovery and daily comfort. This offer is only available for a short time, so it’s worth a quick look. Best, Team FitRx™ Sent 2026-03-18 from

Hello Looking to improve your posture and live a healthier life? Our Medico Postura™ Body Posture Corrector is here to help! Experience instant posture improvement with Medico Postura™. This easy-to-use device can be worn anywhere, anytime – at home, work, or even while you sleep. Made from lightweight, breathable fabric, it ensures comfort all day long. Grab it today at a fantastic 60% OFF: https://medicopostura.com Plus, enjoy FREE shipping for today only! Don't miss out on this amazing deal. Get yours now and start transforming your posture! All the best, Clyde Sent 2026-03-15 from

Hi there, I hope this email finds you well. I wanted to let you know about our new BANGE backpacks and sling bags that just released. Bange is perfect for students, professionals and travelers. The backpacks and sling bags feature a built-in USB charging port, making it easy to charge your devices on the go. Also they are waterproof and anti-theft design, making it ideal for carrying your valuables. Both bags are made of durable and high-quality materials, and are perfect for everyday use or travel. Order yours now at 50% OFF with FREE Shipping: http://bangeshop.com Sincerely, Stacia Sent 2026-03-11 from

Hi there, Amazon is widely considered the world's number one website for selling products, dominating with over $790 billion in gross merchandise value (GMV) in 2024 and hosting over 2 million active seller accounts. It offers unparalleled global reach, robust logistics through FBA (Fulfillment by Amazon), and massive, active customer traffic. For more click Here : https://amzn.to/3NYYPmj Sent 2026-02-16 from

Stop wasting months on content creation and start selling a professional, ready-to-use video course that positions you as an instant authority in the digital business space. This complete white-label package allows you to grow your email list and generate recurring income without spending a single minute on planning, scripting, or recording https://www.youtube.com/watch?v=ksq5cZApb3E Sent 2026-02-13 from

Hi, Good Afternoon. Are Your Hiring Full Time or Part Time Hiring Digital Media Specialist For Your Company Now? Please Let Me Know. Thanks, Tom West Sent 2026-02-11 from

Hello, I’m Tanu, a HubSpot Certified copywriter and content writer, distinguished as one of the few globally certified in this field. With 8 years of experience, I excel in crafting compelling content across various formats, including blogs, articles, e-commerce product descriptions, SEO content, website copy, business service descriptions, newsletters, brochures, and SOPs. I carefully ensure that each word is strategically chosen to resonate with your audience while integrating relevant keywords with precise density to boost SEO effectiveness. Additionally, I can craft Meta titles and descriptions tailored for every page of your website, ensuring optimal search engine visibility. If you have any current content needs, please don’t hesitate to contact me at brandbuildingassistance@outlook.com Sent 2026-02-09 from

Reaching out, Found your site and wanted to share this. There’s a 100% free tool that lets you get more exposure across multiple classified sites with just a few clicks. Check this out: www.sitesubmitterpro.com It’s totally free and takes almost no time. Reply if you want more ways to promote your site. Sent 2026-02-06 from

Hi, Are you currently looking to improve your website’s look and feel and update it in a way that helps increase conversions, build more credibility, and create stronger trust with visitors? We recently worked on a website redesign for a Texas-Based client, and after the update they started receiving significantly better traffic and conversions. Most importantly, they’re very happy with how the new website represents their brand. If this is something you’d be interested in exploring, please let me know by sending an email to webdesignservices111@outlook.com. I’ll be happy to share our portfolio, pricing, and the 6-step process we follow to redesign or recreate websites. Sent 2026-02-05 from

Hi, Are you looking for someone who can follow your complex business SOPs and work on them accordingly? I specialize in Back-office work and I can help you in the following ways: 1. Data Management Services: Data Entry, Data Processing, Data Cleansing, Data Conversion to different formats, Data Extraction, Data Verification and extraction 2. Financial Accounting Services: Account Payable, Receivables, Reconciliations, Invoice Factoring, Financial Statements, Creating Invoices. 3. E-Commerce Management: Order Processing, Product Add/Delete/Modify, Cart and Shop Management. 4. Custom Process Follow: Understanding your SOP, Software Data Entry, Medical Bill Entry, Form filling My Cost is USD 9/hr for these back-office tasks. Ping me on projectsexpert222@outlook.com if you have any requirements right now. Sent 2026-02-04 from

Hi, We are a small business outsourcing agency with a team of more than 15 Team Members. We help businesses manage their day-to-day tasks efficiently so they can focus on growth. Here are the tasks we can take care of for you: Email management, Calendar scheduling, Data entry, CRM updates, Lead list creation, Online research, File management, Document preparation, Invoice creation, Payment follow-ups (email only), Social media posting, Reporting, Market research, Product listing (Shopify, WooCommerce, Amazon etc.), Ecommerce data entry, Order processing (backend), Inventory tracking, Google Sheets data entry, Google Sheets report maintenance, Sheet formatting & cleanup, Data sorting & filtering, Weekly/Monthly tracking sheets, PDF to Excel/Docs conversion, Data cleaning, Content writing, Content upload on website, SEO content support, SMO content support, Video editing, Web design backend updates (CMS tasks), Bookkeeping support, Product image uploading & optimization, Updating website pages, Blog posting & formatting, Ecommerce catalog management Our pricing starts from USD $8/hour to USD $40/hour, depending on the service and the specific requirements. To build trust and ensure you are fully comfortable working with us: 1. We are happy to work on a small pilot task/project first 2. No advance payment required — pay only after you are satisfied 3. We can share our portfolio and client references/testimonials on request 4. ⁠You can test our quality, speed, and communication before committing to anything long-term If you are interested, feel free to reply to me at: HireResource009@outlook.com Sent 2026-02-03 from

Hi there, I hope this message finds you well and thriving! I’m thrilled to share some exciting news that will redefine how you approach local marketing. Introducing Local Directory Fortune – City Stars, the ultimate solution for building and managing a professional local directory effortlessly. We all know the challenges of standing out in the crowded local business space, but this is more than just another tool – it’s your opportunity to become the go-to resource for businesses and customers in your community. For more click Here : https://warriorplus.com/o2/a/k7q70t6/0 Sent 2026-02-03 from

Amazing! Amazing what a dedicated schmuck can do. Stan Sent 2025-08-31 from Stan Meretsky

Wow, Al. You picked a great ride; congrats for getting through it in one piece! Thanks for all the fantastic photos! Sent 2025-08-30 from JohnJohnson